근막1 근막경선이란? - 몸은 연결되어 있다 내 몸이 연결되지 않는 느낌, 느껴보신 적 있나요? 필라테스를 하던 어느 날, 동작은 분명히 아는데 몸이 연결되어 움지이지 않는 느낌이 들었어요. 다리에 힘을 주면 팔에 힘이 풀리고, 팔에 힘을 주면 다리에 힘이 들어오지 않았어요. 그때 선생님께서 근막경선에 대해 공부해 보라고 알려주셨어요. 그 시간을 계기로 저는 몸의 연결이라는 개념을 다시 생각하게 되었고,바로 그 중심에 근막경선(Myofascial Meridian)이 있었습니다. 근막이란?근막(fascia)은 근육을 감싸고 있는 얇은 막이에요. 전신을 감싸고 연결하는 일종의 보디수트와 같아요. 근육을 하나하나 따로 보는 게 아니가, 몸 전체가 하나로 이어져 있다는 것을 알려주는 구조입니다. 근막경선이란?근막은 단순히 한 부위만 싸고 있는 게 아.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
